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為“心”減壓,向夢出發 | 考后心理講座
發表時間:2022年01月16日 瀏覽數:

“迎風破浪,重新起航,調整心態,備戰高考”,2022年1月12日晚,寧波大學心理系博士、副教授孫忠強老師再次來到我校,為我校高三學子帶來一場精彩絕倫的心理講座,贏得了老師和學生的一致好評。

“只有一條路不能選擇—那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕—那就是成長的路“,選考剛剛落下帷幕,針對部分同學關于學習時間緊、任務重,導致壓力過大等問題,孫忠強教授從幾個方面著手。

孫教授從考前應考狀態和考后心態調整兩方面,緊密結合學生需求,進行深入淺出的講解,以詼諧幽默的語言拉近了與同學之間的距離。

孫教授以一個故事開始,列舉了很多與同學們生活、學習非常貼近的實例,讓同學們了解了什么是思維盲區,思維盲區的危害,以及怎樣解決這些問題提出了自己的見解,他以自己工作累積的經驗,多角度幫助學生做好各方面心態的調整,提出覺察情緒、應對壓力、緩解壓力、提升信心、改變現有的思維模式、調試壓力、構建支持系統、保持積極行動、做好時間管理并找對最近發展區等。

講座中,同學們積極參與,認真思索,踴躍回答,現場參與度高,呈現效果好。本次心理輔導對于緩解學生成長中的困惑,提升心理品質,做好自己的人生規劃具有重要意義,可以幫助學生樹立陽光心態,為解決同學們學習和生活中存在的一些實際問題提供了可行的方案。

“善待自己,感恩自己,認可自己的進步,感激自己的努力”,孫教授用簡短的一句話勉勵同學們要學會換個角度看問題,放下包袱,重新起航,調整好心態,高考一定會取得理想的成績。

在高考的壓力面前,同學們需要擁有積極和穩定的學習狀態。本場心理講座為學生不同程度地帶來了或慰藉、或反省、或啟發的心靈觸碰,相信在講座之后,他們會更加自信、從容面對前方的路。

我校歷來重視學生心理健康發展,心理健康教育作為我校教育教學工作的重要組成部分,學校不斷挖掘自身潛力,更好的落實工作要求,用心、用情、用踏踏實實的行動,開展各項活動。通過此次的考后主題講座,讓同學們在學習之余,學會反思,唯有清楚自己的狀態、自己的優勢和不足,確定自己的目標,才能真正做到不驕不躁并不斷進步!



來源:高三年級部


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